Soms kunnen deelnemers van een training je goed verrassen. Met een goed geplaatste opmerking, specifiek inzicht of gewoon een rake vraag. Laatst vroeg een deelnemer aan mij “Hoe ga jij [...]
Een waardegericht leven. Dat klink interessant maar wat houdt dit nu precies in, wat zijn de voordelen en hoe doe je dat? In dit artikel hoop ik je wat praktische [...]
Kort voor het einde van vorig jaar gaven mijn collega’s Judith, Michelle en ik een online training aan bedrijfsartsen. Één van de onderwerpen die aan bod kwam was Faalkunde (Francien [...]
Halverwege tijdens het schrijven van dit artikel gebeurde het! “Ik heb er geen zin meer in”, “Ik heb gewoon geen aanleg voor het schrijven van artikelen”, “Waarom doe ik dit?”, [...]
Een veel gemaakte valkuil is je gedrag willen veranderen in veel te grote stappen. En als het niet lukt te denken “Zie je wel, het lukt toch niet”, “Het gaat [...]
Gedrag veranderen? Bespaar je de moeite...De meeste gedragsverandering is namelijk gedoemd om te mislukken. Hoe komt dat? Martin Appelo heeft hier een mooie formule voor bedacht: de formule voor Duurzame [...]
OK, dit klinkt als een open deur, we know…Maar waarom is het verbeteren van je fysieke fitheid zo belangrijk als je jouw veerkracht wil trainen? Het zit zo, check even [...]
Ongemak? BAH. Dat wíl je toch niet? We willen toch dingen doen waar we ons relaxed en comfortabel bij voelen? Ongemak is toch iets om zo min mogelijk te ervaren? [...]
Waarom is dit zo belangrijk als je veerkracht wilt trainen? Heel simpel: als het lukt om buiten je comfortzone te treden dan geeft dat moed, en zelfvertrouwen. Rek je het [...]
Je mentale elastiek: hoe steviger je wordt, hoe gemakkelijker je ups en downs kunt opvangen. Maar elastiekjes zijn kwetsbaar: trek je er te hard aan, dan knapt het, dus het [...]
