Doe eens lief voor jezelf!
Doe eens lief voor jezelf! De afgelopen jaren krijg ik dit regelmatig te horen van vrienden en vooral omdat ik vaak te hard werk en te streng ben [...]
Doe eens lief voor jezelf! De afgelopen jaren krijg ik dit regelmatig te horen van vrienden en vooral omdat ik vaak te hard werk en te streng ben [...]
Soms kunnen deelnemers van een training je goed verrassen. Met een goed geplaatste opmerking, specifiek inzicht of gewoon een rake vraag. Laatst vroeg een deelnemer aan mij “Hoe ga jij [...]
Een waardegericht leven. Dat klink interessant maar wat houdt dit nu precies in, wat zijn de voordelen en hoe doe je dat? In dit artikel hoop ik je wat praktische [...]
Kort voor het einde van vorig jaar gaven mijn collega’s Judith, Michelle en ik een online training aan bedrijfsartsen. Één van de onderwerpen die aan bod kwam was Faalkunde (Francien [...]
Halverwege tijdens het schrijven van dit artikel gebeurde het! “Ik heb er geen zin meer in”, “Ik heb gewoon geen aanleg voor het schrijven van artikelen”, “Waarom doe ik dit?”, [...]
Een veel gemaakte valkuil is je gedrag willen veranderen in veel te grote stappen. En als het niet lukt te denken “Zie je wel, het lukt toch niet”, “Het gaat [...]
Gedrag veranderen? Bespaar je de moeite...De meeste gedragsverandering is namelijk gedoemd om te mislukken. Hoe komt dat? Martin Appelo heeft hier een mooie formule voor bedacht: de formule voor Duurzame [...]
OK, dit klinkt als een open deur, we know…Maar waarom is het verbeteren van je fysieke fitheid zo belangrijk als je jouw veerkracht wil trainen? Het zit zo, check even [...]
Ongemak? BAH. Dat wíl je toch niet? We willen toch dingen doen waar we ons relaxed en comfortabel bij voelen? Ongemak is toch iets om zo min mogelijk te ervaren? [...]
Waarom is dit zo belangrijk als je veerkracht wilt trainen? Heel simpel: als het lukt om buiten je comfortzone te treden dan geeft dat moed, en zelfvertrouwen. Rek je het [...]