Magische 10 van mentale flexibiliteit: 10 Laat talent en energiegevers je richting geven
Soms kunnen deelnemers van een training je goed verrassen. Met een goed geplaatste opmerking, specifiek inzicht of gewoon een rake vraag. Laatst vroeg een deelnemer aan mij “Hoe ga jij [...]
Magische 10 van mentale flexibiliteit: 9 Leven in lijn met jouw waardes en hoe je dit doet
Een waardegericht leven. Dat klink interessant maar wat houdt dit nu precies in, wat zijn de voordelen en hoe doe je dat? In dit artikel hoop ik je wat praktische [...]
Magische 10 van mentale flexibiliteit: 8 vergroot dankbaarheid en tevredenheid
Kort voor het einde van vorig jaar gaven mijn collega’s Judith, Michelle en ik een online training aan bedrijfsartsen. Één van de onderwerpen die aan bod kwam was Faalkunde (Francien [...]
HRV – inzicht in wat je stress geeft en met welke acties je herstelt
Ik hoorde onlangs weer eens de uitdrukking: The eyes are the window to the soul. Een vrouw verzuchtte dit in een filmscene nadat ze in een café een man ontmoet [...]
Magische 10 van mentale flexibiliteit: 7 Hoe een groeimindset je door stressvolle situaties helpt
Halverwege tijdens het schrijven van dit artikel gebeurde het! “Ik heb er geen zin meer in”, “Ik heb gewoon geen aanleg voor het schrijven van artikelen”, “Waarom doe ik dit?”, [...]
Magische 10 van mentale flexibiliteit: 6 Maak (kleine) stappen en merk deze op
Een veel gemaakte valkuil is je gedrag willen veranderen in veel te grote stappen. En als het niet lukt te denken “Zie je wel, het lukt toch niet”, “Het gaat [...]
Magische 10 van mentale flexibiliteit: 5 Vergroot de kans van slagen van je gedragsverandering
Gedrag veranderen? Bespaar je de moeite...De meeste gedragsverandering is namelijk gedoemd om te mislukken. Hoe komt dat? Martin Appelo heeft hier een mooie formule voor bedacht: de formule voor Duurzame [...]
Magische 10 van mentale flexibiliteit: 4 Verbeter je fysieke fitheid
OK, dit klinkt als een open deur, we know…Maar waarom is het verbeteren van je fysieke fitheid zo belangrijk als je jouw veerkracht wil trainen? Het zit zo, check even [...]
